Para la mayoría, alto talones hacen mujeres más elegantes.¿Usted está de acuerdo?
Pero muchos muchos que huyen de este tipo de calzado por el malestar y el dolor en los pies.
Y los expertos refuerzan: "los tacones pueden combarse, la atrofia de músculo de becerro y causar graves daños a la columna".
Estos males no son un secreto para nadie.
Aún así, parece que la mayoría está dispuesta a sacrificar en nombre del encanto.
Por lo tanto, nos trajo una supertruque para aliviar este "drama".
Pero primero, aquí están algunos consejos:
1 – siempre trate de ser cambiar los talones durante la semana, se convierte en el más alto con el más bajo.
2-Coloque el zapato en su pie.
Si no encaja perfectamente en los pies, busca un adaptador y plantillas-no empuje con un zapato incómodo durante mucho tiempo.
3-aprender a caminar sobre el salto.
La manera de que caminar es clave.
¿Nadie descalzo camina de puntillas, correcto?
Por lo tanto, cuando estés en los talones, primer lugar el talón, luego sus dedos.
4-Estire los pies antes y después del salto.
Esto preparará mejor tu cuerpo para el maratón.
5-aliviar el dolor.
Algunas mujeres realmente sufran con unos zapatos, un poco de agua fría en los pies alivia el dolor y la inflamación.
TRUCO PARA EVITAR EL DOLOR
Para hacer este truco muy eficaz, no necesita mucho.
Sólo una cinta adhesiva transparente, el color es una cuestión de discreción.
Envuelva alrededor de los dedos terceros y cuarto, a partir de la polegarhálux.
Es decir, se une el dedo con el dedo que está al lado de la Pinky y pasa la cinta alrededor de los dos.
La cinta será disminuir la presión en la parte delantera del pie, corrección de los dedos cortar y mantenerlos separados.
Resultado: ningún entumecimiento y dolor en los pies.
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